¿QUIÉNES SOMOS? Wellmind: Psicología, Mindfulness y Coaching es un Centro Sanitario Autorizado en Málaga, especializado en el acompañamiento emocional de niños, adolescentes, adultos, parejas y familias. Desde el año 2007, Alicia Tarquini y Hugo Cuevas son co-fundadores y co-dirigen el Centro, siendo pioneros en España en este ámbito. En Wellmind trabajamos desde un enfoque integrador,…
Instaurar normas en casa de manera efectiva requiere una comunicación clara y la participación de todos los miembros de la familia. Es fundamental explicar qué se espera de cada persona, qué ocurre si se incumplen las normas y permitir que todos expresen sus opiniones. Adaptar las reglas a cada situación mejora la convivencia y previene…
A la hora de instaurar normas en casa es fundamental tener en cuenta la forma de comunicar las mismas, así como especificar qué se espera de cada miembro de la familia en cada momento y qué ocurrirá si se incumplen las normas, permitiendo a los distintos miembros expresar sus opiniones al respecto, debatiendo sobre distintas…
Establecer límites es una de las responsabilidades fundamentales de los cuidadores en la crianza de los niños y niñas. Los límites no solo proporcionan una estructura y un sentido de seguridad, sino que también juegan un papel crucial en el desarrollo emocional y social de los jóvenes. En este artículo, exploraremos la importancia de los…
Cuando un hijo sufre, toda la familia necesita ser escuchada En muchas ocasiones el malestar de un niño o un adolescente no depende únicamente de lo que le ocurre a él, sino también de cómo está viviendo la familia las dificultades, los cambios o los conflictos. Las discusiones constantes, la falta de comunicación, los problemas…
La salud mental es un aspecto fundamental a tener en cuenta para el correcto desarrollo de los niños y niñas. Uno de los factores más importantes implicados en el bienestar infantil es la colaboración familiar, ya que la familia provee a los niños y niñas de un entorno de seguridad donde pueden aprender y desarrollar…
Entrevista a Hugo Cuevas Roberto Caballero entrevistando a Hugo Cuevas de Wellmind en su programa «Ahora Marbella»
Entrevista a Alicia Tarquini y Hugo Cuevas Radio COPE Marbella Entrevista de Radio Cope Marbella a Alicia Tarquini y Hugo Cuevas presentando los servicios de Wellmind en Marbella.
Siéntete como un león pacífico A través de la práctica meditativa Mindfulness, puedes conseguir una mente que personifique cualidades similares a las de un león: de alerta, focalizada, fluyendo con el momento presente pero a la vez sentirse totalmente en calma y pacífica. Una mente equilibrada no necesita estar buscando la felicidad en lo exterior…
Taller del Cultivo del Equilibrio Emocional basado en Mindfulness En estos tiempos de tanta inestabilidad y sufrimiento es fundamental aprender a sanarnos y protegernos de la vida estresada que llevamos día a día. Tenemos que decidir parar, detenernos y dedicar tiempo para nosotros, para nuestra salud. Está científicamente probado que, para lograr una saludable…
