¿QUIÉNES SOMOS?
Wellmind: Psicología, Mindfulness y Coaching es un Centro Sanitario Autorizado en Málaga, especializado en el acompañamiento emocional de niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.
Desde el año 2007, Alicia Tarquini y Hugo Cuevas son co-fundadores y co-dirigen el Centro, siendo pioneros en España en este ámbito.
En Wellmind trabajamos desde un enfoque integrador, combinando: psicología clínica, psicoanálisis, regulación emocional y mindfulness.
Nuestro objetivo es ayudar a las personas a comprender su malestar, desarrollar recursos internos y mejorar su bienestar psicológico.
¿QUÉ HACEMOS?
Terapia psicológica para niños, adolescentes y adultos.
Terapia de pareja y familiar.
Talleres psicoeducativos y programas de bienestar emocional.
Este taller forma parte de nuestra línea de actividades orientadas a la promoción del bienestar emocional y el desarrollo personal en adolescentes.
Contamos con amplia experiencia en el desarrollo de talleres, cursos, conferencias, retiros, jornadas y programas de reducción del estrés basados en mindfulness.
EQUIPO WELLMIND
ALICIA TARQUINI
Psicóloga General Sanitaria – Psicoanalista. Directora Wellmind.
HUGO CUEVAS
Instructor Mindfulness (MBSR) – Coach.
NATALIA LITWAR
Psicóloga – Psicoanalista.
¿POR QUÉ PENSAMOS ESTE TALLER?
En Wellmind entendemos que las redes sociales, la comparación constante y la hiperexigencia forman parte de la vida cotidiana de muchos adolescentes y pueden tener un impacto significativo en su bienestar emocional.
Ansiedad
Baja autoestima
Dificultades emocionales
Conflictos interpersonales
«LA ERA DE LAS FÓRMULAS»
PROPONE UN ESPACIO PARA PENSAR, CUESTIONAR Y CONSTRUIR UNA MIRADA PROPIA FRENTE A ESTAS EXIGENCIAS.
BENEFICIOS
Comprender mejor el impacto que tienen las redes sociales en la vida cotidiana.
Aprender a reconocer y gestionar emociones.
Reducir el peso de la comparación constante.
Desarrollar una relación más saludable con la autoexigencia.
Fortalecer la confianza en uno mismo.
ESTRUCTURA
PRIMERA PARTE: REFLEXIÓN Y DIÁLOGO
Espacio participativo para pensar y conversar sobre redes sociales, comparación, autoexigencia y bienestar emocional.
SEGUNDA PARTE: INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS
Breve introducción teórica y práctica guiada orientada a la atención plena y la regulación emocional.
CIERRE
Espacio final de intercambio, reflexión y conclusiones.
FORMATO
Destinatarios: 14 a 18 años Modalidad: Presencial
Duración: 2 h 30 min
Precio: 30 €
CONTACTO
Centro Wellmind
Paseo Reding, 9. Esc.R. 2B. CP 29016. La Malagueta – Málaga.
Tel. +34666 248 205
info@wellmind.es
www.wellmind.es
